សុខភាព

គ្រោះថ្នាក់មែន!! ទម្លាប់ដែលអ្នកប្រើកង្ហាររាល់ថ្ងៃនេះ អាចធ្វើឲ្យអ្នកស្លាប់ដោយមិនដឹងខ្លួន ស៊ែរបន្តចែកគ្នាដឹងផង

អ្នកប្រហែលជាមិនដឹងហើយក៏មិនជឿនោះទេថាកង្ហាដែលអ្នកធ្លាប់ប្រើប្រាស់នោះវាអាចធ្វើអោយប៉ះពាល់ទៅដល់សុខភាពហើយករណីធ្ងន់ធ្ងរនោះវាអាចសម្លាប់អ្នកបានបើសិនជាអ្នកប្រើប្រាស់មិនបានត្រឹមត្រូវ។ខាងក្រោមនេះគឺជាចំណុចមួយចំនួនដែលអ្នកត្រូវយល់៖ ​១). ធ្វើអោយបាត់បង់ជាតិទឹក៖ តើអ្នកដឹងទេថាបើសិនជាសីតុណ្ហភាពនៅខាងក្រៅក្តៅពេកនោះខ្យល់ក្តៅនឹងបក់មកប៉ះនឹងខ្លួនអ្នកដែលវាបានធ្វើអោយខ្យល់នោះវាបានរហួតជាតិទឹកពីខ្លួនអ្នក។ សាកគិតទៅមើលថាទឹកវាត្រូវបានបញ្ចេញដោយញើសឬទឹកនោម។ ញើសវាជួយបញ្ចេញជាតិពុលហើយចុះបើសិនជាគ្មានញើសចេញដោយសារជាតិទឹកនៅក្នុងខ្លួនមិនគ្រប់គ្រាន់អញ្ចឹងបានន័យថាជាតិពុលទាំងអស់បានកើនឡើងហើយស្តុកក្នុងរាង្គកាយអ្នក។ ២).ធ្វើអោយប៉ះពាល់ដល់សម្ពាធឈាម៖ នៅពេលដែលខ្យល់ក្តៅវាបានប៉ះពាល់រាងកាយអ្នកនោះវានឹងធ្វើអោយបេះដូងរបស់អ្នកលោតញាប់ខុសធម្មតា ដែលកត្តានេះហើយដែលធ្វើអោយអ្នកកើនសម្ពាធឈាម។ ការកើនឡើងបែបនេះវាអាចបង្ករជាលទ្ធផលនៃជម្ងឺគាំងបេះដូងឬដាច់សរសៃឈាមក្នុងខួរក្បាលជាដើម។ ៣).ប៉ះពាល់ដល់កោសិកាស្បែក៖ បើសិនជាអ្នកកំពុងតែបែកញើសជោគខ្លួនហើយបើកកង្ហាខណៈដែលសីតុណ្ហភាពក្តៅខ្លាំងនោះវាមិនមែនជាជម្រើសល្អឡើយ។ នៅពេលដែលញើសមួយចំនួនទាំងនោះប៉ះនឹងខ្យល់វានឹងជ្រាបចូលទៅក្នុងស្បែកវិញ។ សកម្មភាពនេះអាចបណ្តាលអោយរលាកកោសិកាស្បែក។ ៤)….

បន្ទាន់!ពុល ស្លា ប់ ភ្លាមៗ បើហ៊ានញ៉ាំរបស់ទាំងនេះជាមួយទុរេន

​​ប្រសិន​បើ​អ្នក​ហ៊ាន​​លាយ​ទុរេន​ជាមួយ​​របស់​ខាង​ក្រោម ​​​​វា​​អាច​ក្លាយ​ជា​សោកនាដកម្ម​​សម្រាប់​អាយុជីវិត​និង​សុខភាព​​របស់​អ្នក​បាន​។ ​​ រូបតំណាង ១. ​​​ទឹក​ដោះ​គោ ​​ផឹក​ទឹក​ដោះ​គោ​បន្ទាប់​ពី​ហូប​ផ្លែ​ទុរេន​រួច​បណ្ដាល​ឲ្យ​សុខភាព​ទៅ​ជា​មិន​ធម្មតា ​ឈាន​ដល់​ការ​កើត​ជំ​ងឺ​លើស​ឈាម ​ហើយ​បើ​កាន់​តែ​ធ្ងន់​ធ្ងរ​ទៀត​នោះ​គឺ​អាច​ឈាន​ដល់​ការ​ពុល​ស្លាប់​តែ​ម្ដង។ ​បើ​អ្នក​ចង់​ផឹក​ទឹក​ដោះ​គោ​​​គួរ​រង់​ចាំ​​រយៈ​ពេល​៨​ម៉ោង ​បន្ទាប់​ពី​ហូប​ទុរេន​ហើយ ​ទើប​សុវត្ថិភាព។ ២. ​​គ្រឿង​ស្រវឹង ​​​វា​អាច​​ប្រែ​ជា​ថ្នាំ​ពុល​ភ្លាម​ៗ​បាន…

តោះមកដឹងពីគុណប្រយោជន៍ ៧យ៉ាងរបស់ បន្ទាលកន្ទុយក្រពើ សម្រាប់ ស្បែកក្បាល និងសសៃសក់

បន្ទាលកន្ទុយក្រពើ គឺជារុក្ខជាតិ ដែលផ្តល់នូវអត្ថប្រយោជន៍ ជាច្រើនយ៉ាងទៅដល់សសៃសក់ ដែលអាចធ្វើឲ្យសក់ទន់រលោង អាចព្យាបាល ស្បែកក្បាល និងសសៃសក់ខូច បានថែមទៀតផង។ ចង់ដឹងកាន់តែច្បាស់ ថាបន្ទាលកន្ទុយក្រពើ មានអត្ថប្រយោជន៍ យ៉ាងខ្លះនោះ សូមអានអត្ថបទខាងក្រោម ទាំងអស់គា្ន…

អ្នកជាសះស្បើយពីវីរុសកូរ៉ូណា ថ្ងៃអនាគតនឹងអាចរងផលប៉ះពាល់សុខភាពធ្ងន់ធ្ងរ

រាយការណ៍ពីទីក្រុងហុងកុង៖សារព័ត៌មាន BLOOMBERG របស់អាមេរិកបានឱ្យដឹងថា ការសិក្សាខ្នាតតូចដែល បានធ្វើឡើងនៅហុងកុងនិងវូហានប្រទេសចិនបង្ហាញថា អ្នកនៅរស់រានមានជីវិតពី Covid-19 មានមុខងារ ខ្សោយនៅក្នុងសួត បេះដូងនិងថ្លើម។ វីរុសនេះវាយប្រហារទៅលើផ្នែកជាច្រើននៃរាងកាយ លើសពីប្រព័ន្ធដង្ហើមដែលបណ្តាលឱ្យខូចខាត ពីកែវភ្នែកដល់ម្រាមជើង ពោះវៀនទៅក្រលៀន។ ផងដែរ…

គួរឱ្យអាណិតអ្នកឆ្លងវីរុសកូរ៉ូណា គ្រូពេទ្យអ៊ីតាលីរកឃើញថា អាចកើតជំងឺសសៃប្រសាទធ្ងន់ធ្ងរ

តាមរយៈការសិក្សាស្រាវជ្រាវមួយដោយក្រុមវេជ្ជបណ្ឌិតប្រយុទ្ធប្រឆាំងនឹងការផ្ទុះឡើងដ៏ធំនៃ Covid-19 នៅភាគខាងជើងនៃទីក្រុង Pavia ប្រទេសអ៊ីតាលី កាលពីចុងខែមេសាបង្ហាញថា ក្នុងករណីដែលអ្នកជម្ងឺ Covid-19 ប្រភេទទី ៤អាចវិវត្តទៅជាជម្ងឺប្រព័ន្ធសរសៃប្រសាទធ្ងន់ធ្ងរដែលត្រូវបានគេស្គាល់ថាជារោគសញ្ញា Guillain-Barre ។ យោងតាមគេហទំព័ររបស់ Mayo Clinic…

ស៊ែរចែកគ្នាដឹង! អ្នកកើតជំងឺគ្រុនពោះវៀន រលាកពោះរៀន រ៉ាំរ៉ៃដែលលេបថ្នាំមិនជា! សាកល្បងព្យាបាលដោយវិធីធម្មជាតិ ដោយមិនអស់ប្រាក់!

ជួយចែករំលែកបន្តដល់អ្នកឈឺផងដូចជាការធ្វើបុណ្យផងដែរ ដើម្បីឲ្យ អ្នកកើតជំងឺគ្រុនពោះវៀន រលាកពោះរៀន រ៉ាំរៃដែលលេបថ្នាំមិនជា បានដឹងផង!! ជំងឺរលាកពោះវៀនដែលហៅថា(IBD) ពិពណ៌នាអំពីក្រុមនៃបញ្ហា ដែលពោះវៀនត្រូវរលាក។ ជារឿយៗវាត្រូវបានគេគិតថាជាជំងឺអូតូអ៊ុយមីន ប៉ុន្តែការស្រាវជ្រាវថ្មីបានបង្ហាញថា ការរលាករ៉ាំរ៉ៃប្រហែលជាមិនត្រូវបានបង្កឡើងដោយប្រព័ន្ធភាពស៊ាំដែល វាយប្រហារទៅលើខ្លួនប្រាណនោះទេ។ ផ្ទុយទៅវិញវាគឺជាលទ្ធផលនៃប្រព័ន្ធភាពស៊ាំដែលវាយប្រហារ វីរុស…

ស៊ែរចែកគ្នាដឹងផង! រមៀត គ្រឿង​ផ្សំ​ដ៏​មាន​មហិទ្ធិរិទ្ធ​ការពារ​ជំងឺ​មហារីក និងជំងឺជាច្រើនទៀត

រមៀត​ ឬ​​មើ​ម​រមៀត មិន​ត្រឹម​តែ​ត្រូវ​អាច​យក​មក​​ប្រើ​ប្រាស់​សម្រាប់​បុក​ផ្សំធ្វើ​ជា​គ្រឿង​​សម្ល​ប្រហើរ ការី ឬ​ដើម្បី​យក​ពណ៌​ឱ្យ​ម្ហូប​ក្នុង​ចាន​ស្រស់​ស្អាត​ តែ​ក៏​ជា​គ្រឿង​ផ្សំ​មួយ​​ប្រើក្នុង​​ឱសថ​បូរាណ​សម្រាប់​ព្យាបាល​ជំងឺ​ផ្សេងៗ​ដែរ ! ​ពេល​នេះ​គេ​ស្គាល់ និង​កាន់​តែ​យល់​ច្បាស់​គុណ​ប្រយោជន៍​ដ៏​សន្ធឹក​សន្ធាប់​របស់​រមៀត​ កាន់​ច្បាស់ ! អ្នក​វិទ្យាសាស្ត្រ និង​វេជ្ជសាស្ត្រ​បាន​រក​ឃើញ និង​ទទួល​ស្គាល់​ថា​ រមៀត​…

ឈប់យល់ច្រឡំថាទឹកឃ្មុំឡើងក្រាមបាតដបជាទឹកឃ្មុំមិនសុទ្ធទៀតទៅ បើដឹងពីវិធីទាំងនេះអ្នកអាចដឹងថាទឹកឃ្មុំសុទ្ធឬអត់ហើយ(មានវីដេអូ)

បើ ​យើង​គ្រាន់តែ​មើលនឹងភ្នែកដោយ​មិន​បាន​ធ្វើការ​ធ្វើការពិសោធន៍អ្វីសោះ វា​​ពិតជា​ពិបាក​ដឹងថា​ទឹកឃ្មុំ​សុទ្ធ ឬក៏​មិនសុទ្ធ​ណាស់។ ដូច្នេះហើយ​​ តើត្រូវ​ប្រើ​វិធីអ្វីខ្លះ​ដើម្បី​ឲ្យដឹងថា​ទឹកឃ្មុំ​របស់​អ្នក​សុទ្ធ ឬមិនសុទ្ធ? ទោះបីជាយ៉ាងណានៅតែមាន​វិធីសាស្ត្រ​មួយ​ចំនួន​ ដែលអ្នកអាច​ធ្វើតេស្តដឹងថា​ទឹក ​ឃ្មុំ​សុទ្ធ ឬមិនសុទ្ធ។ មនុស្សភាគច្រើន ច្រើនសម្គាល់និងយល់ច្រឡំថា ទឹកឃ្មុំដែលឡើងក្រាមខាងក្រោមបាតដបគឺជាទឹកឃ្មុំក្លែងក្លាយ តែការពិតទឹកឃ្មុំដែលសុទ្ធនិងខាប់ល្អគឺជាសូលុយស្យុងដែលងាយនឹងឡើងក្រាមនៅពេលយើងទុកដាក់ក្នុងលក្ខខណ្ឌត្រជាក់ដូចជាក្នុងទូរទឹកកកជាដើម។…

ជួយស៊ែរបន្តផង ! បើមាន​បង​ប្អូនណាដើរ​មិនរួច​ដោយ​សារ​ប្រេះឆ្អឹង​ឬឈឺសន្លាក់រ៉ាំរ៉ៃ មើល​មិនជា​សាកល្បង​ទឹកស្លឹកគ្រៃ

ស្ត្រីជនជាតិថៃមួយរូបឈ្មោះ ម៉ុង និយាយថា៖ ម្តាយគាត់ឈឺជើងត្រង់កន្លែងប្រេះឆ្អឹងនិងឈឺសន្លាក់ មិនអាចដើររួចទេ។ ប៉ុន្តែគាត់បាន​សាកល្បងវិធីបុរាណមួយ ស្រាប់តែជើងម្តាយចំណាស់ ៦០ ប្លាយអាចដើរឡើងវិញបាន។ គាត់និយាយថា ទឹកស្លឹកគ្រៃអាចជួយបន្ថយការរលាក និងឈឺចាប់យ៉ាងពូកែ។ គាត់បានអនុវត្តសម្រាប់ព្យាបាលជើងម្តាយរបស់គាត់ ដោយយកស្លឹកគ្រៃដាំឱ្យពុះ រួចឱ្យម្តាយត្រាំជើងដែលប្រេះ…

រូបមន្តសុខភាពថ្មី! តែស្លឹកគ្រៃលាយក្រូចឆ្មារ ល្អអស្ចារ្យសម្រាប់សុខភាពដល់ថ្នាក់នេះផង

កាលពីមុនៗអ្នកប្រាកដជាបានដឹងរួចមកហើយថា ស្លឹកគ្រៃ និងក្រូចឆ្មារសុទ្ធតែជាគ្រឿងផ្សំពិសេសៗដែលល្អចំពោះសុខភាព ទាំងការច្នៃជាតែស្លឹកគ្រៃ និងជាទឹកក្រូចឆ្មារតែម្តង ដែលគេបានដឹងថាមានអត្ថប្រយោជន៍ចំពោះសុខភាពរាងកាយទាំងមូល និងជំនួយសម្រស់ផងដែរ។ ប៉ុន្តែដោយឡែកពេលនេះ គេក៏បានរកឃើញថា ការផលិតតែដែលផ្សំពីស្លឹកគ្រៃ និងក្រូចឆ្មារលាយបញ្ចូលគ្នា រឹតតែមានប្រយោជន៍ចំពោះសុខភាពសម្រស់ទ្វេរដងដែលមិនអាចរំលងបាន ហើយវិធីធ្វើក៏ងាយៗទៀត។ ដូច្នេះចង់ដឹងថាតែស្លឹកគ្រៃ និងក្រួចឆ្មារមានប្រយោជន៍យ៉ាងណា…

You may have missed